Triptofano – Exercendo influência sobre o bem estar geral de quem utiliza esse aminoácido, o Triptofano tem papel fundamental em diversas funções do corpo. Mas, apesar de ser de grande importância para o bom funcionamento do corpo, esse aminoácido não é produzido pelo corpo, sendo necessário ingerir alimentos que o contenham.
É um aminoácido encontrado em proteínas de origem animal, principalmente, e vegetal. A falta de informação sobre o que é triptofano ou como ele funciona faz com muitas pessoas não tenham a melhor qualidade de vida que poderiam ter.
Triptofano Para Que Serve
Triptofano e serotonina andam juntos. Sabendo que a serotonina é uma substância neurotransmissora responsável pela regulação do apetite, do sono, do humor, do batimento cardíaco, da temperatura do corpo, da sensibilidade à dor dentre tantas outras funções começamos a entender para que serve o aminoácido.
Benefícios do Triptofano
Por ter essa ligação íntima com a produção de serotonina, são inúmeros os benefícios do triptofano.
Veja quais são as suas aplicações:
- Melhora a qualidade do sono por ser o precursor da serotonina;
- Auxilia na recuperação muscular, atuando, inclusive, no relaxamento dos músculos;
- Melhora a performance em atividades físicas;
- Auxilia no combate à depressão;
- Atua no controle do humor e da ansiedade;
- Atua no controle do peso.
Triptofano e Serotonina
O Triptofano e Serotonina regulam a secreção de hormônios, como o do crescimento. A serotonina, aclamada como hormônio da felicidade tem algumas funções que levam a pensar assim:
- regular o apetite mediante a saciedade;
- equilibrar o desejo sexual;
- controlar a temperatura corporal;
- a atividade motora e as;
- funções perceptivas e cognitivas.
Como Funciona
Como você viu, o esse aminoácido é matéria prima para a serotonina. Só há serotonina se houver matéria prima. E, como o corpo humano não produz essa matéria prima, se faz necessário a ingestão em quantidades minimamente viáveis.
Com o estilo de vida que levamos, nem sempre conseguimos ingerir triptofano alimentos. Além disso, não é possível atestar a qualidade e a quantidade presente nos alimentos que ingerimos. Complementar essa ingestão, através de suplementos alimentares como o Triptofano da Herbaphytus é um ato de amor próprio.
Consequências da falta de Triptofano no organismo
A sua deficiência pode causar baixos níveis de serotonina e, assim, favorecer a insônia, depressão, ansiedade, impulsividade, irritabilidade e incapacidade de concentração.
O triptofano é um suplemento alimentar e sua ingestão é indicada em algumas condições caracterizadas, em parte, por falta de serotonina no sistema nervoso central. Em casos como os de depressão, insônia, ansiedade, obesidade, hiperatividade, fibromialgia e cefaleia tensional crônica é isso que acontece. E a suplementação alimentar vem atender a falta de matéria prima para a produção de serotonina, visando o seu bem estar.
Triptofano em cápsulas
Uma das maiores vantagens do triptofano em cápsulas é que você sabe a quantidade que está ingerindo, de maneira confiável. Além disso, a qualidade da substância é testada em laboratório, sendo necessário seguir inúmeras regras para que você possa ter um produto que atenda as suas necessidades.
Engorda?
Apesar de ser um suplemento nutricional, não pode ser considerado um alimento. Não possui valor calórico, por exemplo. Dessa maneira, se você tem alguma dúvida a respeito, a resposta é seu consumo não engorda. Já o contrário é verdadeiro. O Triptofano emagrece.
Isso mesmo! O Triptofano favorece o emagrecimento, já que é fundamental para que diversas funções do corpo. Ou seja, como seu consumo favorece o bom funcionamento do organismo, o emagrecimento pode ocorrer de maneira natural, não sendo algo forçado, resultado de uma dieta, por exemplo.
Triptofano, Depressão e Ansiedade
Como precursor da serotonina, o triptofano é utilizado, muitas vezes, em tratamentos para depressão e ansiedade. Apesar desse uso na saúde, sua compra não exige receita médica. Por ser um suplemento natural, não há contra indicação e seu uso é liberado. Apenas pessoas alérgicas a algum dos componentes da fórmula é que não devem consumir esse produto.
Em caso de depressão, ansiedade ou outros distúrbios, o acompanhamento médico é necessário. Entretanto, poderá ser percebida uma melhora nos resultados obtidos, acelerando o alcance dos resultados esperados, trazendo mais qualidade de vida.