Óleo de Prímula – Atuando como um poderoso anti-inflamatório, o óleo de prímula é um forte aliado na saúde da mulher. Com propriedades muito específicas, as qualidades do óleo de prímula para menopausa são amplamente difundidas.
Fonte de ácido gama-linolênico, da família do ômega 6, o óleo dessa planta auxilia quem busca fortalecer a saúde do sistema vascular. Entretanto, suas propriedades anti-inflamatórias nos mostram que o óleo de prímula serve para ansiedade. Quer ver como?
Óleo de Prímula – principal fonte do ácido gama-linolênico
O ácido gama-linolênico é um ácido graxo essencial, fundamental para nosso organismo, mas que nosso corpo não produz. O corpo obtém esse ácido a partir de outros tipos de gordura. Contudo, o óleo de prímula é a principal fonte desse ácido: de 7 a 10% dos ácidos graxos presentes no óleo da semente dessa planta estão nessa forma.
Uma fonte rica desse composto que beneficia principalmente as mulheres. A saúde feminina tem nesse óleo um grande aliado no controle dos sintomas da menopausa. O período de menstruação também pode ter seus efeitos colaterais minimizados pelo uso do óleo da semente de prímula.
Óleo de Prímula – hormônios e menopausa
Cada vez mais mulheres vêm utilizando o óleo de prímula para menopausa. Apesar da fama que o óleo de prímula regula menstruação, não é bem assim que funciona. Ele atua no controle dos hormônios femininos. O ácido linolênico, presente no óleo, tem essa propriedade.
Ao controlar os hormônios femininos, o óleo de prímula regula a menstruação de maneira indireta. O controle dos hormônios femininos traz um conforto para a mulher em períodos mais conturbados.
Óleo de Prímula – atuação no emagrecimento
O óleo de prímula vem ganhando adeptos do mundo fitness devido às evidências de que auxilia no emagrecimento. O que há de concreto é que é um importante aliado durante o processo de perda de peso, já que auxilia no controle do apetite.
Indiretamente, o óleo de prímula emagrece cumprindo as seguintes funções:
- Ajuda a diminuir as reservas de gordura, uma vez que estimula o corpo a utilizar o nutriente como fonte de energia;
- Reequilibra a função hormonal, melhorando o metabolismo e dificultando a retenção de líquidos (e o apetite descontrolado);
- Reduz o valor glicêmico da refeição e melhora o controle da glicose sanguínea, consequentemente favorecendo a diminuição do apetite;
- Contém ácido gama-linolênico, que além de controlar o apetite também evita a liberação excessiva de insulina, hormônio que estimula o armazenamento de gordura nos adipócitos (células de gordura);
- Tem absorção mais lenta que os carboidratos, o que ajuda a retardar a digestão e prolongar a saciedade.
Óleo de Prímula – como tomar
A recomendação para ingestão da cápsula de óleo de prímula é antes das refeições, para que haja uma melhor absorção. Respeitando a dosagem recomendada, pode-se fazer uso da cápsula de óleo de prímula entre 2 e 3 vezes ao dia.
Óleo de Prímula – artrite reumatóide
Apesar de ser muito utilizado o óleo de prímula para menopausa e outras situações ligadas exclusivamente ao público feminino, ele também tem outras funções. O óleo de prímula serve para artrite reumatóide, doença que atinge mulheres e homens, por exemplo.
Diversos estudos, como os da Arthritis Research UK e do Annals of the Rheumatic Diseases, atestam o alívio dos sintomas da artrite reumatóide. São resultados animadores para quem sofre dessa doença debilitante que atinge diversas articulações do corpo.
Óleo de Prímula – benefícios
- Controla a pressão arterial
- Manutenção da saúde dos ossos;
- Reduz o colesterol ruim (LDL);
- Manutenção da saúde da pele e do cabelo;
- Auxilia no tratamento da acne;
- Auxilia no tratamento do déficit de atenção (TDAH);
- Tratamento do eczema e dermatite;
- Auxilia no tratamento da diabetes;
- Atua no tratamento da infertilidade feminina.
Óleo de Prímula – contraindicações
Apesar de ser um produto natural, o óleo de prímula possui algumas contra-indicações para o seu consumo. Por atuar no controle dos hormônios femininos, o óleo de prímula não deve ser utilizado por gestantes.
Pessoas com distúrbios como epilepsia, esquizofrenia e problemas de coagulação do sangue também devem evitar a ingestão do óleo de prímula.